La adicción y
dependencia de la nicotina es la principal barrera para dejar de fumar.
La poca
motivación y la falta de fuerza de voluntad son otros frenos para dejar el
tabaco.
¿Por qué
debemos dejar de fumar?
Podríamos empezar
y no parar enunciando los diferentes motivos por los que deberíamos dejar de
fumar.
. En el campo de la estética, nos encontramos
con que:
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El fumar produce arrugas faciales,
líneas verticales alrededor de la boca, patas de gallo en las mejillas, dientes
de color y mal aliento, afecta al aroma personal, produciendo un desagradable
olor que se impregna en la piel, pelo y ropa.
- Las personas que fuman tienden a envejecer más
rápido, el humo del tabaco hace aumentar una proteína que mantiene la firmeza
de la piel , este exceso de la proteína MMP-1 hace que el colágeno se degrade
rápidamente.
. En el campo de la salud:
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El tabaco reduce el flujo de oxigeno,
produce impotencia sexual.
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Un cigarro contiene cerca de 4000 substancias químicas,
muchas de ellas venenosas,
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Cada vez que se inhala humo de un cigarro, pequeñas cantidades
de estas substancias se van hacia la sangre a través de los pulmones.
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Muchos adolescentes piensan que fumar les ayuda
a perder peso o mantenerse delgados
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Se estima que para el año 2020 el tabaco será la mayor causa de
muerte y discapacidad.
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Otros efectos del tabaco son el Cáncer de Pulmón, Enfisema y
daños en el Cerebro.
Fumar puede tener efectos muy
serios en tu vida. Entre más tiempo fumes, mayor será el daño que hagas a tu cuerpo
y tu salud. La mayoría de gente que comenzó a fumar en la adolescencia dicen
que desean nunca haber empezado. La decisión de empezar o continuar fumando es
enteramente tuya y nadie puede
impedírtelo, pero debes pensar si en verdad es lo mejor para tu cuerpo y tu
vida.
